Gemeinsam befreien wir dich von Limitierungen und Blockaden und ebnen den Weg zu einem selbstbestimmten und glücklichen Leben.
Das Erkunden neuer Horizonte eröffnet ungeahnte Möglichkeiten.
Das Erkunden neuer Horizonte eröffnet ungeahnte Möglichkeiten.
Meine Methoden
1:1 Sitzungen
Human Design Readings
Willst du dein wahres Ich entdecken – erfahren, wie du am besten Entscheidungen triffst und im Einklang mit dir selbst lebst?
Human Design ist ein ganzheitliches System, basierend auf einer Vielzahl von spirituellen und wissenschaftlichen Lehren. Jeder Mensch wird mit einem einzigartigen kosmischen Seelenplan geboren. Durch Human Design lernst du diesen Seelenplan zu entschlüsseln und einen Lebensweg einzuschlagen, der mit deiner individuellen Natur im Einklang steht.
Human Design geht über die bloße Persönlichkeitsanalyse hinaus. Es ist ein Werkzeug für Selbstverwirklichung und Wachstum. Mit Human Design kannst du verstehen, warum du bestimmte Lebensphasen durchläufst, wie du dich in Beziehungen verhältst und wie du deine Berufung findest. Es ist eine Quelle der Inspiration, die es dir ermöglicht, bewusst Entscheidungen zu treffen und deinen einzigartigen Weg zu gestalten. Erfahre, wie du dein volles Potenzial entfalten kannst und in Übereinstimmung mit deiner kosmischen Bestimmung lebst
Basic Reading
In unserem zweistündigen Basic Reading ergründen wir deinen einzigartigen Typen und du erfährst, wie du deine Energie effektiv einsetzen kannst. Wir identifizieren Muster, die dich von deiner wahren Authentizität abhalten. Du lernst, wie du bewusstere Entscheidungen triffst und wie du erfüllende Beziehungen aufbaust. Wir tauchen in deine Energiezentren ein und du erhältst praktische Tipps zur optimalen Nutzung deiner Energie im Alltag. Gemeinsam gestalten wir deine einzigartige Reise im Human Design. Bist du bereit für diese transformative Erfahrung
Deep Dive Reading
In unserem zweistündigen Deep Dive Reading tauchen wir noch tiefer in die Geheimnisse deines Human Design Charts ein. Wir erläutern die einzelnen Tore und ihre Verbindung zu den Planeten und du erfährst deine Lebensaufgabe. Dadurch erhältst du ein noch tieferes Verständnis für deine Persönlichkeit. Wir ergründen deine Talente und Fähigkeiten und du lernst, wie du sie im Alltag optimal einsetzen kannst. Du findest heraus, welche Herausforderungen dein Leben bestimmen und ich zeige dir Wege, wie du diese am besten bewältigen kannst. Wir werfen auch einen Blick auf deine Schaltkreise, um ihre Auswirkungen auf dich zu verstehen. Bist du bereit für die Entfaltung deines wahren Selbst?
EMT (Eye Movement Tracking) von Powerbrain®
Leidest du unter Ängsten, die dich in deinem Alltag beeinträchtigen und Panikzustände verursachen? Fühlst du dich blockiert und manchmal wie gelähmt?
Mit der bewährten Methode EMT (Eye Movement Tracking) lösen wir deine Ängste und Blockaden auf und du kannst wieder einen glücklichen und befreiten Alltag führen.
In einer individuellen Coaching-Sitzung analysieren wir gemeinsam die Ursachen und Auswirkungen auf Körper und Geist. Bei Bedarf können wir auch die Vergangenheit und deine Verhaltensmuster untersuchen. Mein Ziel ist es, dich auf diesem Weg zu begleiten und dir zu helfen, ein befreites Leben ohne Ängste und Blockaden zu führen.
Aroma Touch®
Du träumst von einem Moment der Entspannung und Erholung? Du möchtest deine körperliche und geistige Gesundheit verbessern? Du möchtest dir selbst oder einem geliebten Menschen eine besondere Auszeit schenken?
Die Aroma Touch® Technik ist eine spezielle Methode der Aromatherapie. Sie wurde entwickelt, um Stress abzubauen, das Immunsystem zu stärken, die Entzündungsreaktionen im Körper zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Sie ist außerdem empfehlenswert bei vielen Krankheitsbildern (wie z.B. Rückenschmerzen, Rheuma, Schlafproblemen, Kopfschmerzen, Stresserkrankungen, Belastungsstörungen, Erkältungskrankheiten uvm.)
In einem ca. 60-minütigen Termin werden 8 verschiedene ätherische Öle in einer bestimmten Reihenfolge auf die Wirbelsäule und die Fußreflexzonen aufgetragen und sanft in die Haut einmassiert, wodurch ein entspannendes und wohltuendes Erlebnis entsteht. Dein Körper wird auf diese Weise in einen Zustand der Balance zurückgeführt.
Mentalcoaching
Stress- und Burnout Prävention
Alles ist viel zu anstrengend und du fühlst dich energielos? Deine Gedanken kommen nicht zur Ruhe, was zu Schlafproblemen und mangelnder Regeneration führt?
Viele Menschen leiden unter Stresssymptomen. Die Schnelllebigkeit, die ständige Erreichbarkeit, die Überforderung im beruflichen Alltag sind nur ein paar Stressoren, welche zu physischen und psychischen Symptomen führen können. Oftmals werden Symptome nur als Einzelkrankheit wahrgenommen, sind aber bereits Vorboten des Burnout Syndroms.
Mit einfachen Techniken, Übungen und wertvollen Tipps helfe ich dir, deine volle Leistungsfähigkeit, aber auch körperliche und emotionale Ruhe zu erlangen und durch eine gründliche Stressorenanalyse die “Herrschaft” über dein gesundes Leben zurückzugewinnen.
Motivation und Ziele
Du bist mit deiner aktuellen Situation unzufrieden? Dir fehlt der (innere) Antrieb? Du hinterfragst deine bisherigen Ziele und bist unschlüssig, was du wirklich im Leben willst?
Für den mentalen Bereich ist die intrinsische (innere, eigene) Motivation eines der wichtigsten Kriterien überhaupt. Mit einfachen Techniken können wir zusammen deine wahren Antriebsgründe (Motive) erforschen.
Nicht das Ziel ist der wichtigste Punkt, sondern das Motiv. Warum oder wofür will ich dieses Ziel erreichen? Die Beantwortung dieser Frage liefert dir die Energie, um dann tatsächlich deine Ziele zu erreichen. Außerdem erarbeiten wir zusammen einen Plan, damit du deinem Ziel Schritt für Schritt näher kommst und du dein Leben endlich in die gewünschte Bahn lenken kannst.
Alles ist viel zu anstrengend und du fühlst dich energielos? Deine Gedanken kommen nicht zur Ruhe, was zu Schlafproblemen und mangelnder Regeneration führt? Du bist mit deiner aktuellen Situation unzufrieden? Dir fehlt der (innere) Antrieb? Du hinterfragst deine bisherigen Ziele und bist unschlüssig, was du wirklich im Leben willst?
Entdecke mit mir Wege zur Stressbewältigung und finde deine innere Balance für ein gesünderes, erfüllteres Leben. Gemeinsam ergründen wir dein “Warum” und gestalten mit Hilfe von Tiefenmeditation dein persönliches Visionboard. Außerdem zeige ich dir Wege, die dich beim Erreichen deiner Ziele unterstützen werden.
Gruppenformate:
Workshops
“Meditieren kann jeder“
In diesem Workshop lernst du einfache Übungen zur Vorbereitung und wirksame Meditationstechniken kenne, die es dir ermöglichen, deine Gedanken abzuschalten und innere Ruhe und Entspannung zu finden. Außerdem erfährst du, wie sich Achtsamkeit und Entspannung im Alltag positiv auf deine Gesundheit auswirken.
Weitere Workshops sind in Planung. Sei gespannt!
Yoga
Vinyasa Flow Yoga ist eine dynamische Form des Yoga, bei der die Bewegung mit dem Atem verbunden wird. Dies schafft eine wunderbare Einheit zwischen Körper und Geist. Vinyasa Flow Yoga ermöglicht es dir, in den gegenwärtigen Moment einzutauchen und deine Lebensenergie zu aktivieren. In meinen Stunden führe ich dich durch fließende Übergänge in kraftvolle Posen, die deinen Körper stärken, flexibler machen und deine Energie steigern.
Außerdem lege ich großen Wert auf die Durchführung von Pranayama (Atemübungen) und Meditationstechniken. Sie helfen dir, deine Atmung zu vertiefen, innere Ruhe zu finden und Stress abzubauen.
Durch die Verwendung von ätherischen Ölen hast du die Möglichkeit deine Yogaerfahrung zu bereichern. Aromaöle können die Sinne beleben, den Geist beruhigen und deine Yoga-Praxis vertiefen, indem sie eine Atmosphäre der Entspannung und des Wohlbefindens schaffen.
Ich freue mich darauf, dich in meinen Stunden willkommen zu heißen.
Mentaltraining nach Powerbrain® - Der Weg zu einem stressfreieren und erfolgreichen Leben
In einer Welt, in der die Anforderungen stetig steigen und Stress, ADHS und Burnout allgegenwärtig sind, bietet Powerbrain ein effektives Mentaltraining, um die Leistung und Freude in Schule, Beruf und Freizeit zu steigern. Das Training kombiniert Bewegungsherausforderungen und die Alpha-Entspannungstechnik, um das Gehirn zu aktivieren und zu entspannen. Es basiert auf Erkenntnissen aus verschiedenen Bereichen, einschließlich Bioenergetik, moderne Gehirnforschung und Kommunikationspsychologie.
Das Training fördert die Bildung synaptischer Verbindungen im Gehirn, was die Bewältigung von Herausforderungen wie Problemlösung, Kreativität und Stressresistenz erleichtert. Kinder, die koordinative Sportarten ausüben, sind in der Schule statistisch leistungsfähiger.
Ziel ist es, die Handlungsfähigkeit in verschiedenen Situationen zu erhöhen, nicht nur Bewegungen zu automatisieren. Das Training zeigt bereits nach wenigen Wochen positive Effekte bei Kindern und Erwachsenen.
Die Wirkungen des Mentaltrainings umfassen schnellere Aufgabenwechsel, bessere Lösungswege, verbessertes Lernvermögen, Stressreduktion und erhöhte Konzentration in Schule und Beruf. Es trägt auch zur Steigerung von Selbstbewusstsein, Kreativität und Multitasking-Fähigkeiten bei.
Retreats
Mein Partner, Roland, und ich arbeiten mit Herzblut daran, ein fundiertes Retreatkonzept der neuen Zeit zu entwickeln. Sei gespannt!